📌 Situación actual
- Periodo de calor: 22 de marzo al 1 de agosto de 2026.
- Casos en Querétaro: 4 golpes de calor (Arroyo Seco, Huimilpan, Jalpan de Serra y Tequisquiapan), 1 quemadura (Querétaro) y 1 defunción por golpe de calor (Jalpan de Serra).
- Panorama nacional: 603 casos de deshidratación, 822 golpes de calor, 61 quemaduras, 61 defunciones por golpe de calor y 4 por deshidratación.
⚠️ Riesgos principales
- Golpe de calor: Elevación súbita de la temperatura corporal (>41°C), puede ser mortal si no se atiende de inmediato.
- Deshidratación: Pérdida excesiva de líquidos y electrolitos, peligrosa en niños y adultos mayores.
- Quemaduras solares: Lesiones en la piel por exposición directa al sol.
🧾 Signos de alarma
- Golpe de calor: respiración rápida, ausencia de sudor, piel caliente y seca, confusión, vómitos, convulsiones.
- Deshidratación: mucosas secas, llanto sin lágrimas, taquicardia, fiebre alta, confusión mental.
- Quemaduras solares: enrojecimiento, dolor, ampollas, aumento de temperatura corporal.
✅ Recomendaciones de SESA
- Mantener hidratación constante con agua y Vida Suero Oral.
- Usar ropa ligera y clara de algodón.
- Evitar actividad física intensa en horas de mayor calor.
- No permanecer en vehículos cerrados.
- Evitar alcohol y bebidas energizantes.
- Descansar en sombra si se realiza trabajo físico.
- Mantener casas frescas y ventiladas.
- Usar protector solar, sombrero, lentes de sol y sombrilla.
- Ventilar el automóvil antes de abordarlo.
- Buscar atención médica inmediata ante síntomas graves.
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